Утренняя гимнастика является ценным средством оздоровления и воспитания детей. У малышей  систематически делающих утреннюю гимнастику, пропадает сонливость, повышается работоспособность и появляется чувство бодрости. Утренняя гимнастика "будит" организм ребенка, настраивает его на позитивный лад, влияет на мышечную систему, активизирует сердечную, дыхательную деятельность, стимулирует работу внутренних органов. Упражнения развивают гибкость, силу мышц, подвижность суставов, улучшают координацию, усиливают кровообращение, содействуют обмену веществ.